健康診断、社会の底力

基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマットムック出版社マガジンハウス発売日2015年08月ISBN9784838750344発売国日本サイズ・ページ79p；30関連キーワードマガジンハウス 9784838750344 ご注文の前に必ずご確認をお願いします。

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明らかに専門医の診察・治療が必要という以外は、自力で何をすればいいのかわからないという人がけっこう多いのでは。

管理栄養士の牧野直子さんが栄養相談を受けるときも決まって質問されるのが、まさに検診での悪かった数値の改善方法だそうです。

それにはやっぱり食事。

人の体は食べ物・飲み物でその状態が作られていきます。

だから毎日飲み食いしているものを変えるだけで、体の状態は確実に変化させられることができます。

本書ではまず最初に医師の秋津壽男さんが、検診で必ずチェックしておくべき項目や、何を調べる検査か、検査結果からわかること、基準値がはずれていた場合、放っておくとどんな症状や病気につながるか等を解説。

次にひっかかった項目別の改善食事法を牧野直子さんが紹介しています。

自分が食べるべきもの、控えたほうが良いものが一目でわかる、使いやすい一冊です。

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